Pierwsza pomoc przy skręceniu stawu skokowego

Kontuzje i skręcenia stawu skokowego zdarzają się bardzo często. Wynika to głównie z lokalizacji stawu skokowego. Do urazów dochodzi najczęściej w wyniku rotacji i odwrócenia stopy. Skręcenie stawu skokowego to kontuzja, która polega na uszkodzeniu więzadeł i torebki stawowej w okolicy stawu skokowego. Często wymaga ona zastosowania ortezy stawu skokowego. Poznaj kroki, jakie można podjąć jako pierwszą pomoc w przypadku skręcenia stawu skokowego.

Skręcenie stawu skokowego. Co robić?

Najważniejsze to nie obciążać kończyny, w której nastąpiła kontuzja lub skręcenie stawu skokowego. Odstawianie ciężaru pozwoli na uniknięcie dalszych uszkodzeń i przyspieszy proces gojenia. W tym celu powstrzymaj się przed aktywnością fizyczną i skup się na regeneracji. W przypadku lekkiego urazu stawu skokowego często wystarczą domowe sposoby.

Przeczytaj również: Czy można otrzymać dofinansowanie na sprzęt rehabilitacyjny?

Możesz nałożyć na skręcony staw skokowy zimny kompres lub opakowanie z lodem. Przy czym, nie wystarczy kilka minut chłodzenia. Musi to być regularne chłodzenie po 10 do 15 minut co 2-3 godziny. Pomoże także uniesienie kończyny ponad poziom serca, co zmniejszy przepływ krwi w stopie, zminimalizuje obrzęk i ból. Warto zastosować też opaskę uciskową lub bandaż elastyczny. Tkanka uciśnięta krwawi zdecydowanie mniej. W cięższych przypadkach sprawdzi się także orteza stawu skokowego.

Przeczytaj również: Czy w sklepie medycznym mogą robić zakupy tylko medycy?

Jeżeli ból jest silny, warto przyjąć leki przeciwbólowe i posmarować miejsce żelem przeciwobrzękowym. Gdy ból i opuchlizna nie ustępuje po kilku dniach lub pojawia się krwiak i drętwienie stopy, skontaktuj się z lekarzem ortopedą.

Przeczytaj również: Jak zabezpieczyć pacjenta leżącego przed powstawaniem odleżyn?

Kiedy użyć ortezy stawu skokowego?

W przypadku ciężkiego urazu stawu skokowego należy go unieruchomić za pomocą stabilizatora lub ortezy stawu skokowego. To pozwoli ograniczyć ryzyko pogłębiania się urazu. Orteza stawu skokowego jest często dużo lepszym wyborem niż unieruchomienie stopy przy pomocy gipsu - zauważa pracownik sklepu medycznego dobrysklepmedyczny.pl.

Orteza stawu skokowego stabilizuje skręcony staw, zapobiegając dalszemu uszkodzeniu struktur stawowych, a także zmniejsza obciążenie i ból stawu. Decyzja o zastosowaniu ortezy powinna być ostatecznie podjęta przez lekarza. Ważne jest, aby nie próbować nadmiernie obciążać skręconej kończyny i dać jej czas na wyleczenie. W przypadku poważniejszego uszkodzenia konieczna może być rehabilitacja, a nawet operacja.